«Ты можешь решить это!»
Конфликты — это нормально, главное – научиться с ними правильно обращаться.
Наверняка, ты уже успел поссориться с кем-то на этой неделе? Неудивительно, конфликтные ситуации случаются в жизни каждого человека. Часто они отнимают много энергии, ведь не всегда противоречия получается разрешить просто и быстро. Хочешь остаться с хорошим настроением и узнать, как решать даже острые конфликты? Тогда читай!
Что думают студенты?
Небольшой опрос помог понять, как конфликты влияют на жизнь студентов. Для этого мы поговорили с несколькими первокурсниками.
- Сталкивались ли с неожиданными или странными конфликтами, если да, расскажите об одном из них.
- Да, чаще всего такие конфликты происходят между людьми, которые не хотят слушать друг друга. Каждый хочет донести свою истину, в результате чего происходит ссора. Такое часто бывает в моих отношениях с парнем, – размышляет Екатерина Громова.
- Да, чаще всего такие конфликты происходят между людьми, которые не хотят слушать друг друга. Каждый хочет донести свою истину, в результате чего происходит ссора. Такое часто бывает в моих отношениях с парнем, – размышляет Екатерина Громова.
- Конечно, как правило, это конфликты между нетрезвыми людьми. Мои соседи часто выпивают, а после пристают к пожилыми людям и другим жильцам. Стучатся в двери и оскорбляют, другие соседи начинают кричать в ответ и получается настоящая война. А от криков страдаю я! – с досадой говорит Полина Васильева.
- Что почувствовали, испортилось ли настроение? Появился ли неприятный осадок?
- Любые конфликты всегда вызывают негативные эмоции, но также это повод выпустить пар. Каждый конфликт даёт тебе новый опыт, который поможет тебе в будущем. Главное - пресечь ссору на корню, - добавляет Екатерина.
- Мое настроение не зависит от других людей. Даже если что-то обидное сказано в мой адрес, - уверена Полина.
- Любые конфликты всегда вызывают негативные эмоции, но также это повод выпустить пар. Каждый конфликт даёт тебе новый опыт, который поможет тебе в будущем. Главное - пресечь ссору на корню, - добавляет Екатерина.
- Мое настроение не зависит от других людей. Даже если что-то обидное сказано в мой адрес, - уверена Полина.
- А меня задевают обидные слова, особенно если это конфликты с близкими мне людьми, потом я ещё долго думаю об этом, обида преследует меня, - с досадой говорит Лиза Горбова.
Какого рода конфликты чаще всего происходят?
- Лично у меня – в семье. Родители не понимают моего образа жизни. Стараются навязать что-то мне, сделать из меня свою молодую копию. А я такой человек, который хочет построить себя и свою жизнь лично сама, без каких-либо ненужных советов от родителей, – с недовольством рассказывает Лиза.
- Да! Недопонимание часто встречается и у меня, - поддерживает Катя.
Как ты думаешь, конфликты формируются внутри человека или из внешних факторов?
- Я абсолютно уверена, что конфликт формируется внутри человека. Потому что если человек умеет правильно реагировать на ситуации, он справится со всем. Он спокоен и уравновешен внутри, то же самое проецирует и в окружающий мир, - говорит Полина.
- Ой, какой-то сложный вопрос, но я думаю, что конфликт формируется из внешних факторов, потому что все что-то где-то обсуждают, стараются выразить своё мнение на этот счёт. И у тех, у кого они не совпадают, происходит конфликт, который зачастую остаётся нерешенным и люди испытывать личную неприязнь с конфликтующим, - выражает другую позицию Лиза.
- Я думаю, что из внешних факторов. Бывают склочные люди, но они спокойны, пока к ним не проявят агрессию из вне, - поддерживает Катя.
Нужны ли конфликты в жизни или лучше вообще без них?
- Я считаю, что конфликты в жизни нужны, чтобы понять, как человек будет себя вести. Конфликты иногда раскрывают человека и дают понять обществу каким он может являться на самом деле, - комментирует Лиза.
- Нужны, так как из-за конфликтов люди выпускают пар, они способствуют лучшему раскрытию человека и даже приводят к разговору тех, кто не готов слушать, - согласна Катя.
- Конфликт всегда происходит с какой-то целью, значит, он нужен. После, ты всегда испытываешь определённые эмоции, которые помогают тебе разобраться и в себе, и в отношениях с другими людьми, - подводит итог Полина.
- Лично у меня – в семье. Родители не понимают моего образа жизни. Стараются навязать что-то мне, сделать из меня свою молодую копию. А я такой человек, который хочет построить себя и свою жизнь лично сама, без каких-либо ненужных советов от родителей, – с недовольством рассказывает Лиза.
- Да! Недопонимание часто встречается и у меня, - поддерживает Катя.
Как ты думаешь, конфликты формируются внутри человека или из внешних факторов?
- Я абсолютно уверена, что конфликт формируется внутри человека. Потому что если человек умеет правильно реагировать на ситуации, он справится со всем. Он спокоен и уравновешен внутри, то же самое проецирует и в окружающий мир, - говорит Полина.
- Ой, какой-то сложный вопрос, но я думаю, что конфликт формируется из внешних факторов, потому что все что-то где-то обсуждают, стараются выразить своё мнение на этот счёт. И у тех, у кого они не совпадают, происходит конфликт, который зачастую остаётся нерешенным и люди испытывать личную неприязнь с конфликтующим, - выражает другую позицию Лиза.
- Я думаю, что из внешних факторов. Бывают склочные люди, но они спокойны, пока к ним не проявят агрессию из вне, - поддерживает Катя.
Нужны ли конфликты в жизни или лучше вообще без них?
- Я считаю, что конфликты в жизни нужны, чтобы понять, как человек будет себя вести. Конфликты иногда раскрывают человека и дают понять обществу каким он может являться на самом деле, - комментирует Лиза.
- Нужны, так как из-за конфликтов люди выпускают пар, они способствуют лучшему раскрытию человека и даже приводят к разговору тех, кто не готов слушать, - согласна Катя.
- Конфликт всегда происходит с какой-то целью, значит, он нужен. После, ты всегда испытываешь определённые эмоции, которые помогают тебе разобраться и в себе, и в отношениях с другими людьми, - подводит итог Полина.
Предотвратить не получилось - действуем по плану.
Ключевую роль в разрешении конфликта играет умение правильное определение конфликтной ситуации и, конечно, наше поведение.
Осталось запомнить следующие несложные правила:
Осталось запомнить следующие несложные правила:
1. Боритесь с причиной, а не следствием. Выясните, что стало причиной конфликта. Стоит обсудить и решить именно ее, а не саму ссору.
2. Научитесь сдерживать эмоции. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Представьте, что смотрите кино.
3. Выберите время для разговора. Не стоит лезть под горячую руку и заводить разговор с раздражённым, голодным, не выспавшимся.
4. Не затаивайте обиду. Говорите об обиде спокойно и без истерик.
5. Не язвите и избегайте иронии. Иногда не слова, а тон, с которым вы их произнесли, оскорбляют человека.
6. Не пытайтесь манипулировать, устраивать истерики, дуть губы и уходить от разговора. Такое больше усугубит ситуацию.
7. Необходимо проявлять эмпатия к собеседнику (представьте, как отзовутся в его душе ваши слова и действия).
Интерактив для тебя.
Он поможет тебе, проанализировать своё внутренние состояние. Понимание проблемы - огромный шаг на пути ее решения.
Вот жизненные позиции, определяющие отношение к себе и к другим:
1. я плохой — мир хороший;
2. я плохой — мир плохой;
3. я хороший — мир плохой;
4. я хороший — мир хороший.
Конфликт спровоцируют ситуации под номерами 1,2,3. Они могут случаться периодически и меняться между собой. А если ты счастливчик под 4 номером, поздравляю, ты обрёл внутреннюю гармонию и теперь можешь писать свои учения, подобно Будде. Если нет, не переживай: все решается, только надо поработать над собой.
Вот интересные книги, которые помогут тебе разобраться:
1. Стюарт Левин «Разрешение конфликтов. От конфликта к сотрудничеству»
2. Игорь Романов «Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии»
3. Дуглас Мосс «Игры, в которые мы все играем»
Вот жизненные позиции, определяющие отношение к себе и к другим:
1. я плохой — мир хороший;
2. я плохой — мир плохой;
3. я хороший — мир плохой;
4. я хороший — мир хороший.
Конфликт спровоцируют ситуации под номерами 1,2,3. Они могут случаться периодически и меняться между собой. А если ты счастливчик под 4 номером, поздравляю, ты обрёл внутреннюю гармонию и теперь можешь писать свои учения, подобно Будде. Если нет, не переживай: все решается, только надо поработать над собой.
Вот интересные книги, которые помогут тебе разобраться:
1. Стюарт Левин «Разрешение конфликтов. От конфликта к сотрудничеству»
2. Игорь Романов «Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии»
3. Дуглас Мосс «Игры, в которые мы все играем»
Будда сказал: "Истинная победа та, когда никто не чувствует себя побежденным"
АВТОР
Д@рья Краморева
